Business Yoga im Schloss Auel
Ob Yoga am Morgen, um fit in den Tag zu starten, Entspannung in der Mittagspause oder After-Work Yoga nach der Tagung oder dem Seminar. Gerne berate ich Sie, welche Kursformate für Sie wichtig und passend sind. Hier im Schloss Auel biete ich Yogastunden, Kurse und Workshops von unterschiedlicher Dauer an. Meine Übungen sind an die Erfordernisse des modernen Berufslebens angepasst und können einseitige Belastungen, wie langes Sitzen ausgleichen, die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit stärken und dem Übenden mehr Entspannung und Gelassenheit bieten.
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Yoga |
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Yoga am Morgen |
60 oder 90 Minuten | Wir starten frisch und gelassen in den Tag |
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Yoga am Mittag |
60 oder 90 Minuten | Wir laden unsere Akkus wieder und kehren entspannt zum Arbeitsplatz zurück. |
| Yoga zum Feierabend | 60 oder 90 Minuten | Den Abend ausklingen lassen und mit freiem Kopf in eine entspannte Nacht gehen und somit zu einem guten Start in den folgenden Tag. |
| Meditation | ||
| Meditation am Morgen | 20 oder 30 Minuten | Wir starten gelassen und frisch in den Tag. |
| Meditation am Abend | 20 oder 30 Minuten | Wir starten frei und gelassen in die Nacht. |
Wahlweise "Yoga in Business Kleidung" auf dem Stuhl oder "Yoga in bequemer Kleidung" auf der Yogamatte.
Preis: Auf Anfrage (Mindestteilnehmerzahl 5 Personen)
Für nähere Informationen sende mir eine Nachricht über mein Kontaktformular.
Tammy Assanoff
ZPP zertifizierte Yogalehrerin BYV (ZPP Zentrale Prüfstelle Prävention)